すだっちのコージーライフ(cozy life)

周りから「女子より女子力が高い」とよく言われる「すだっち」こと須田祐樹です!健康やダイエット、病気や加齢対策など、自分で実践したり、周りが実践して効果があった為になる内容を書いていきます(*'▽')

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絶対に100%止まる!!たった1呼吸で絶対にしゃっくりが止まる方法を医師が伝授!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽')

いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*)

 

まず一言!(今回のみ)

 

今日の内容はマメ知識なんですが、実際の医師からの裏技情報です!

なのでもしタメになったらはてブ拡散して貰えたら涙が枯れるまで泣いて喜びます( ;∀;)

⇑僕からの初?のお願いです(笑)⇑

 

もいつでも大歓迎です(*´ω`*)

 

実際の医師の理由?:お前は医者じゃないだろ!!

はい…僕は医者じゃないです…これは医師の裏技!と言うのも実は、もう他界しているのですがまだ健在の頃僕のおばあちゃんが医者をしていて、その祖母からのプチ裏技を教えてもらったので、みんなにも使ってもらいたく公開しますね!

 

しゃっくりって一旦で出すとなかなか止まらないですよね?試験中や会議中、そしてお客さんとの打ち合わせ中とか最悪です(笑)

 

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「ビックリさせたら止まるよ」とか「水を一気飲みしたら止まるよ」って情報もあるんだけど・・・実際なかなか止まらないですよね(; ・`д・´)

 

そこで今回ご紹介する「100%止まるしゃっくりの止め方」を是非実践して下さい!確実に1呼吸で止まります。(万が一止まらない場合は2回やって下さいね)正しくやれば必ず止まります!

 

今回はしゃっくりのしくみからではなく、先に結論を書きますね!

 

 

 

超簡単!確実にしゃっくりを止める方法!

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しゃっくりを止める方法は以下の4ステップです。4ステップと言っても、1呼吸の間にこれらを意識して行うだけです。

しゃっくり抑制方法その①:限界まで息を吸って下さい。

しゃっくり抑制方法その②:そのまま限界まで息を止めて下さい。

しゃっくり抑制方法その③:限界まで息を吐き出して下さい。

しゃっくり抑制方法その④:そのまま限界まで息を止めて下さい。

 

以上です!これで絶対に止まります!

息をめい一杯吸い込むことによって、痙攣を起こしている横隔膜を一番下の位置へ移動させます。息を止め、横隔膜にその位置が正常な位置であることを認識させます。次に息を大きく吐き、今度は横隔膜を一番上の位置に移動させ、先ほどと同じことを覚えさせます。これにより横隔膜の痙攣が止まり、正常に動くようになることでしゃっくりが止まります。

医学的に根拠のある方法ですので、騙されたと思ってやってみて下さい!

 

僕の経験から、この方法(1呼吸)でしゃっくりが止まらない人は、上記の①~④のどこかのステップで手を抜いていることが大半です。

例えば「ちょっと苦しくなってきたから早めに息を吐きだそう」とかです。そうしちゃうと止まりませんよ(;'∀')

 

では、いつもと逆ですが、しゃっくりの原因について書いていきますね!

 

しゃっくりの原因

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しゃっくりは主に横隔膜と呼ばれる膜が痙攣することによって引き起こされます。

横隔膜はちょうど肺の下あたりに位置していて、この横隔膜が上下に運動することによって肺呼吸を促進しているのです。

 

この横隔膜が何らかの刺激によって痙攣してしまい、その結果、規則的な上下運動が阻害されてしまいます。痙攣によって横隔膜が急激に動く時に、肺に一気に空気は入ってしまいます。この時の音が「ヒック」というしゃっくりになっているのです。

 

横隔膜はどのタイミングで痙攣するの?

しゃっくりが出るタイミングは人それぞれで、特定の原因があるわけではありません。

ただ、一般的に横隔膜付近の筋肉が刺激された時にしゃっくりが誘発されることが多いとされています。例えばめちゃくちゃ笑った後お腹一杯ご飯を食べた後、また辛い物を食べた時アルコール飲料を飲んだ時などが多いとされています。

 

一説によると異常なストレスもしゃっくりの原因とされています。

ですが、通常のしゃっくりは老若男女、そして場所を問わず発生するもので、時間が経てば自然と治まるので心配はいりません

ですがシチュエーションによったら恥ずかしいですよね(笑)

 

(余談)生後間もない赤ちゃんもしゃっくりが出る

産まれたての赤ちゃんはご飯をいっぱい食べることもなければ、アルコールを飲むこともありません。異常なストレスも・・・多分ありません(笑)

泣き叫ぶことによって、横隔膜付近の筋肉が刺激されしゃっくりが出ることがあります。

言葉が理解できる年齢ならば、しゃっくりを止める手順を行えばよいのですが、そうでない赤ちゃんの場合はそのまま見守るしか方法がありませんね。

 

ですが、赤ちゃんがしゃっくりをするのはごく普通のことで、病気ではないので気にしなくても良いと言われていますよ。

 

注意点(病気の可能性も)

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もしこの僕が伝授したしゃっくりの止め方を何度行ってもしゃっくりが止まらない場合は、病気が原因の可能性もありますので、一度、医療機関を受診することを強くオススメします。

 

中には脳腫瘍や脳卒中など虫垂神経が関わってくる病気が原因の場合もあれば、気管支炎や肺炎などの呼吸器官系の病気の場合もあります。

丸2日、つまり48時間経ってもしゃっくりが治まらない場合は要注意です。

 

さいごに

正常なしゃっくりでも、なかなか止まらない場合はなんだか体力を消耗してしまったりします。

ここに記載した方法以外にもツボ押しでしゃっくりを治す方法などもあるようですが、僕はためしたことがありません(;'∀')

だって、この方法で十分なんですもん(笑)

 

もし今回お教えした内容で、「呼吸なんて止めれない!」と言う人がいたら、ツボ押しや他の止め方を試してみて下さいね。

 

ちなみにツボ押ししゃっくり止め左右の耳に、同時に人差し指を入れて、耳の奥側を30秒~1分ほどかけて押す方法だそうです。これにより延髄と呼ばれる個所を落ち着かせることができ、その結果しゃっくりが止まるそうです。(ただし、100%止まるわけではないみたいですね)

 

以上、今回はかなり棚ボタな情報だったなぁ(*´ω`*)と自負しているすだっちがお届けしました(*'▽')

 

おまけ

他にも最近、足がつる原因の記事が見られたりしてます(*'▽')

その他はアトピー性皮膚炎なども人気ですよ♪良かったらみて下さいね|д゚)

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