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すだっちのコージーライフ(cozy life)

周りから「女子より女子力が高い」とよく言われる「すだっち」こと須田祐樹です!健康やダイエット、病気や加齢対策など、自分で実践したり、周りが実践して効果があった為になる内容を書いていきます(*'▽')

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ハッカ油スプレーで虫よけスプレーを格安自作!清涼感スプレーも!

こんばんは!須田祐樹です! 少しずつ暖かくなって来ましたね!というかすでに暑い・・・ 最近日本では秋と春が極端に短い気がします(笑) 普通に暖かくなるのはまだいいんですが、暖かくなるにつれ、虫の量が激増します。 僕は虫自体は平気なんですが、どう…

2日間の断食ダイエットでマイナス3kg!48時間の断食ダイエットを経験した結果!ハリウッド48時間ミラクルダイエット

こんばんは!須田祐樹です! 今日はダイエット記事の中でも、僕と友達が同時に行った48時間断食ダイエットについてお話しますね(*'▽') (マメ知識)「朝食」の語源と「断食」 みなさんは断食はしたことがありますか?過食をしてしまった後に後悔してしまって、…

筋トレダイエットは毎日行うのか?それとも1日おき?

こんばんは!須田祐樹です! ダイエットにはジョギングなどの運動は必要不可欠ですよね?また、筋トレを行って筋肉量をアップさせて基礎代謝・新陳代謝を上げるのもダイエットには有効な方法ですね。 そこで問題は、ジョギングなどの運動、または筋トレは毎…

ダイエットコーラは痩せない?コーラを1日に40本飲んでいた男

こんばんは!須田祐樹です! 今日は普通のコカコーラとダイエットコーラについてお話します。 この記事を見ている人の中にもコカコーラが大好き過ぎて、必ず毎日1~2本を飲んでしまっている人もいるんじゃないでしょうか? 僕の身近な人は、コカコーラを毎…

スマホ依存症は老け顔の原因に!肩こりや首こりの原因にも!

こんばんは!須田祐樹です! 今日は今や生活になくてはならないスマホに関してと、スマホ依存症による老け顔についてお話しようと思います。 今このブログをみなさんはPCから見ていますか?それともスマホから見ていますか? PCから見ている方は、PCのモニタ…

納豆ダイエットは1パックで効果的!サポニンとナットウキナーゼの効果でダイエット!

こんばんは!須田祐樹です。 今日は好みがかなり分かれる「納豆」を使ったダイエット方法についてお話しようと思います。 関東の人は納豆が好きで、関西の人は納豆が嫌いともいわれています。柔らかくなった大豆の食感が嫌いな人もいると思いますが、あの独…

卵の殻で美肌になる入浴方法?卵の殻をお風呂に入れるだけでたまご肌!

こんばんは!須田祐樹です! 今日はまさかの「卵の殻」で美肌になる入浴方法についてお話しようと思います!卵の殻をお風呂に入れるだけでたまご肌!なんて考えもしませんよね? 食べる部分でもない卵の殻を再利用、しかも美容効果がある!となると、試して…

女性の閉経とダイエット(肥満)との関係は?ポイントは女性ホルモン

こんばんは!須田祐樹です! 今日は、ダイエット関連で、「女性の閉経とダイエット(肥満)の関係」についてお話しようと思います。 今回の内容はテレビ番組で紹介された内容です(´ω`*) 閉経するとどんな現象が起こるのでしょうか? 閉経するとダイエット出来…

肥満防止!デブ菌を減らす方法のカギはもち麦にあった!もち麦はダイエット効果も期待できる!

こんばんは!須田祐樹です! 今日は以前も紹介した「痩せ菌を増やす4つの方法」とは逆の、「デブ菌を減らす方法」をご紹介しますね(*'▽') ★痩せ菌を増やす4つの方法についてはコチラを見て下さいね♪ サプリメントで増やす方法もありますよ|д゚) ★⇒痩せ菌を…

ショートブレスダイエットでシックスパック!ミヤネ屋の宮根誠司さんに学ぶ!

こんばんは!須田祐樹です! アナウンサーの宮根誠司さんと言えば、日本では知らない人はいないんじゃないかな?ってぐらい超有名なフリーアナウンサーですね!日本一多忙なアナウンサーとも言われています。 (日本のフリーアナウンサー:宮根誠司さん) この…