すだっちのコージーライフ(cozy life)

周りから「女子より女子力が高い」とよく言われる「すだっち」こと須田祐樹です!健康やダイエット、病気や加齢対策など、自分で実践したり、周りが実践して効果があった為になる内容を書いていきます(*'▽')

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記事一覧

ダイエット中に白ご飯を食べる方法!白米のカロリーを簡単カット!

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のトピックはダイエット中には懸念されがちの炭水化物、「白米」です。炭水化物(糖質)である白ご飯をダイエット中に食べるのはご法度…

理想の枕の高さは?肩こりやいびき、歯ぎしりにも影響!

こんばんは!『Cozy life』のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日は理想の枕の高さについてお話しようと思います。実は枕の高さが肩こりやいびき、そして歯ぎしりにも影響しているんですよ! さてさて…

Googleの関連コンテンツの出現条件は1万PV?100記事?それとも継続期間?

こんばんは!『Cozy life』のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 今日は「Googleの関連コンテンツの出現条件」についてお話しようと思います! いつものダイエット記事とは違ってすみません( ;∀;) でもみん…

Amazonのオススメ商品!買って満足した物や本当に良かった物 役立った物15選

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) いつもはダイエット記事や美容記事、健康記事などを書いていますが、今日はちょっと息抜き!僕が今までにAmazonや楽天市場で買って良かっ…

3分間のシャドーボクシングダイエットの効果は?有酸素運動と無酸素運動がコラボ!護身術にも?

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日は運動系のダイエットについてお話しようと思っています♪ みなさん、今までにどんな運動系ダイエットを行ってきましたか? ウォーキングやジョギ…

ダイエット中でも太らないお好み焼きとは?実はお好み焼きは栄養バランスに優れている!

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のテーマは『ダイエット中でも太らないお好み焼き』です! お好み焼きは太るイメージないでしょうか? ダイエット中に避けたい食べ物…

夜中に何度も目が覚めてしまう中途覚醒の原因は?レム睡眠とノンレム睡眠

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のテーマは、夜中に何度も目が覚めてしまう中途覚醒の原因についてお話しようと思っています! みなさん、いつも夜はしっかり眠れていますか?し…

昆布茶にはダイエット効果や美容効果がたっぷり!梅昆布茶はさらにクエン酸の効能がプラス!

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日はどこでも売っている「昆布茶」のダイエット効果についてお話しようと思います。 みなさん、普段昆布茶はどれぐらいの頻度で飲みます…

ソルトスクラブはもう古い!シュガースクラブでプルプル肌を!ニキビやアトピーにも効果的?

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のテーマは塩サウナ・・・ではなくてシュガースクラブについてです♪ みなさん、温泉やスーパー銭湯にはよく行きますか?僕は18歳の頃にたまたま友…

お腹インアウトダイエットとは?呼吸法で痩せる方法!ぽっこりお腹を解消しよう!

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日は「世界一受けたい授業」でも放送されていた「お腹インアウトダイエット」についてお話しようと思います! お腹をへこませたり、膨ら…

宿便は3~5kg!便秘を積極的に解消してダイエットにつなげる方法とは?

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のテーマは宿便を解消してダイエットにつなげよう!という内容です。 みなさん、ところで「宿便」って聞いたことありますか?まぁその字の通りな…

ソルトスクラブと呼ばれる塩の効果!簡単な作り方と使い方の注意点!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のテーマはスクラブの中でもソルトスクラブについてご紹介します♪ みなさん、「スクラブ」ってご存知ですか?洗顔料に入っているあのツブツブの粒…

アカモクはダイエットだけじゃない!がん細胞を自滅に追い込む恐怖の食材

こんばんは!Cozy lifeの「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日は食べるダイエットシリーズをご紹介しますね! なんとがん細胞を自滅に追い込む恐怖の食材、アカモクです! みなさんは普段の食生活…

スモーカーズフェイスと呼ばれるタバコ顔がヤバい!タバコは老化促進剤

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のテーマはスモーカーズフェイスと呼ばれるタバコ顔についてです。 みなさんやみなさんの周りでタバコ吸う人っていてますか?まぁ普通はいますよ…

ココナッツウォーターのダイエット効果!脂肪の吸収を抑制する魔法の水!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日は以前もご紹介したダイエットに効果的で、お米の摂取カロリーを半分にすることも可能なココナッツオイル・・・ではなくて、同じくココナッツ(ヤ…

サラシアの4つの効果!サラシア茶として飲むだけでダイエット!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日は恐らくみなさんが聞いたことがないダイエット商品についてお話しようと思います。 みなさん、「サラシア」って聞いたことありますか? なんかこ…

8月の運営報告!特化型ブログを半年間続けたらどうなるのか?収益とPV

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) もう早いもので今年も残すところあと4ヶ月ですね! 僕は先日、はてなブログから『ブログ開始してから半年経ったよ〜』というメールが来ま…

筋肉若返りホルモンとは?IGF-1の分泌を促進する方法で筋トレの効果を最大限に!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 今日のテーマは、筋肉若返りホルモンと呼ばれるIGF-1を分泌する方法についてです♪ みなさん、若返りホルモンって聞いたことありますか? たいていの人…

冷たい物で頭がキーンと痛くなる原因:アイスクリーム頭痛とは?予防と対策はあるの?

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*´ω`*) いつもブログを見て下さって有難うございます(*'▽') 今日はダイエットとは関係がない内容で、少しばかり医学寄りの話をしようと思います。ズバリ「アイスクリーム頭痛」に関してのお話です♪ そ…

踏み台昇降でダイエットは0円スタート出来る効果的で手軽なダイエット!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日は踏み台昇降ダイエットについてご紹介しようと思います♪ 以前、階段ダイエットという記事を書いたことがあるんですが、中には「ウチはマンション…

とうもろこしを使ったコーン茶ダイエット!糖質以外の栄養素がカギだった!でも授乳中は注意!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のテーマはとうもろこしから作られるコーン茶を使ったダイエットです! みなさんはいつもどこに食材を買いに行きますか? ライフ?ダイエー?イト…

子連れ入店お断り?店が悪い?親が悪い?しつけの現状は?岡山の和風カフェの障子と京都のステーキハウス

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日はいつもとは違う「マナー」や「モラル」について僕の意見を書きたいと思います。 テーマは最近テレビで取り上げられている「子連れ入…

食べながら痩せる肉ダイエット!いきなりステーキ全国3位のとろさんのダイエット方法とは?

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日は「肉ダイエット」がテーマです!お肉を食べながら痩せるダイエット方法です! 先日テレビでも放送されていた内容で、ついついご飯と…

浮気や不倫で体重が減少?浮気(不倫)ダイエットの理由を大学教授も立証!

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のテーマは「浮気や不倫で体重が減少してしまい、結果としてそれがダイエットになる!?」です。そんなことってあり得るの?(|||O⌓O;) …

食べ順爆発ダイエットとは?炭水化物からのレプチンがカギだった

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のテーマは食べ順爆発ダイエットです! 暖かくなってくると薄着になるので体のラインが気になって来ませんか?女性だけでなく男性もポッコリお腹…

ナッツは太る?ナッツを使ったダイエット方法と効能やカロリー

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日はナッツを使った意外なダイエットについてお話しますね♪ みなさん、柿の種は好きですか?実は僕はもともとあまり柿の種が好きじゃないんです(;・…

長時間(8時間以上)座ると死亡率が40%もアップ?世界一受けたい授業の恐怖のアクティブカウチポテトとは?

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日は先日、「世界一受けたい授業」でも特集をされていた「8時間以上の長時間座っていると、死亡率がアップする」という内容と、恐怖の…

リコピン4倍!ダイエット効果をアップさせるためにホットトマトジュースダイエットは夜に行おう!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のテーマはリコピンの量を4倍にアップさせるホットトマトジュースに関する話題です! 以前、トマトや焼きトマトでダイエットを行う方法を書いた…

プチ断食の進化形!5対2プチ断食ダイエットは単なる2日間断食ダイエットとは別物!

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日はプチ断食の進化形の5対2プチ断食ダイエットというものに関してお話しますね! みなさん、今までにダイエットを意識してさまざまな…

7月の運営報告~特化ブログの5ヶ月目~YouTubeの収益と比較して~

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日はちょっと遅めですが、特化ブログとして5ヶ月続けてきたこのCozy lifeの7月の運営報告をしようと思います。 それと同時にYouTubeの…