/*更新日自動表示のアイコン表示設定*/

すだっちのコージーライフ(cozy life)

周りから「女子より女子力が高い」とよく言われる「すだっち」こと須田祐樹です!健康やダイエット、病気や加齢対策など、自分で実践したり、周りが実践して効果があった為になる内容を書いていきます(*'▽')

スポンサード リンク

ダイエット

セルライトがダイエットの妨げになる?数種類のセルライトをご紹介!

こんばんは!須田祐樹です! 今日は女性だけなく男性も気になる「セルライト」についてお話しようと思います。ダイエットをする時にはぼほ必ず気になるセルライト、二の腕や太ももの裏にはよくセルライトが出来てしまいます。 セルライトはダイエットをする…

アセロラのダイエット効果とは?レモンの20倍のビタミンCで美容効果も!

こんばんは!須田祐樹です! 今日はアセロラドリンクとしても販売しているアセロラのダイエット効果と美容効果についてお話しようと思います! アセロラドリンクを飲んだことがない!って人はいるのかなぁ?僕はあの酸っぱい感じが大好きなんだけど、あれが…

世界のハゲの割合は?朝シャンがハゲる原因にもなる理由は?牡蠣が救世主!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) もう2017年、終わりですね!今年最後のテーマは「美容記事」についてお話をしようと思います。テーマは「世界のハゲの割合と、朝シャンがハゲる原因に…

コンブチャダイエットは昆布茶とはまた別物?コンブチャクレンズがオススメ!

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のテーマはコンブチャダイエットです!「昆布茶ダイエットをわざわざカタカタで書かなくても・・・」と思っているそこのアナタ! 実は…

スピルリナを使ったスローダイエット方法とその効果とは?1ヶ月で3kg!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のテーマはスピルリナを使ったダイエットです! 今までいくつかスーパーフードシリーズを紹介して来ました♪スーパーフードって言ってもかなりたく…

山芋で簡単ダイエット!山芋で便秘解消&むくみも解消!

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き、有難うございます(*´ω`*) 今日のテーマは「山芋のダイエット効果」について書いていこうと思います。 みなさん、普段の食生活の中で山芋は取り入れていますか? そ…

水太りの原因はむくみ?塩分だけじゃなくて生活習慣が要因だった!足のむくみも!

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のテーマは「むくみ」です。水太りしやすい人っていますよね?女性は特に足のむくみも気になるんじゃないでしょうか? 塩分の摂り過ぎ…

痩せない原因は栄養不足のせい?カロリー制限をすればいいってもんじゃない!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 今日のテーマは「ダイエット失敗の原因は、栄養不足だった」というネタです。ダイエットの時は、カロリー制限を行いがちですが、必ず摂取しなければな…

プリっとした桃尻はお尻力がポイント!対策方法は?ロコモティブシンドロームにも効果的!!ダイエットにも?

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のテーマは「桃尻」と「お尻力」です!プリッとした女性らしいお尻に憧れるのは、女性だけではありませんよね? お尻がプリッとしてい…

たんぱく質を過剰摂取すると危険?注意しなければならない症状と尿サイクル異常症

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のテーマは「たんぱく質の過剰摂取」です。 高たんぱくの食事が原因でオーストラリア人の女性(ミーガン・へフォードさん・25歳)が死亡…

1分骨盤ダイエットのやり方とそのメリット!朝が一番効果的!

こんばんは!「Cozy Life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 今日のテーマは運動系のダイエットである「1分骨盤ダイエット」です! みなさん、骨盤ダイエットって聞いたことありますか?ダイエット系…

太らない間食とは?ダイエット中のストレスも軽減できるおやつ!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 今日はダイエットについてのお話をしようと思います♪ みなさん、ダイエット中にはどんな間食をしていますか? えっ!?ダイエット中に間食なんてもっての…

ダイエット中に白ご飯を食べる方法!白米のカロリーを簡単カット!

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のトピックはダイエット中には懸念されがちの炭水化物、「白米」です。炭水化物(糖質)である白ご飯をダイエット中に食べるのはご法度…

3分間のシャドーボクシングダイエットの効果は?有酸素運動と無酸素運動がコラボ!護身術にも?

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日は運動系のダイエットについてお話しようと思っています♪ みなさん、今までにどんな運動系ダイエットを行ってきましたか? ウォーキングやジョギ…

ダイエット中でも太らないお好み焼きとは?実はお好み焼きは栄養バランスに優れている!

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のテーマは『ダイエット中でも太らないお好み焼き』です! お好み焼きは太るイメージないでしょうか? ダイエット中に避けたい食べ物…

昆布茶にはダイエット効果や美容効果がたっぷり!梅昆布茶はさらにクエン酸の効能がプラス!

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日はどこでも売っている「昆布茶」のダイエット効果についてお話しようと思います。 みなさん、普段昆布茶はどれぐらいの頻度で飲みます…

お腹インアウトダイエットとは?呼吸法で痩せる方法!ぽっこりお腹を解消しよう!

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日は「世界一受けたい授業」でも放送されていた「お腹インアウトダイエット」についてお話しようと思います! お腹をへこませたり、膨ら…

アカモクはダイエットだけじゃない!がん細胞を自滅に追い込む恐怖の食材

こんばんは!Cozy lifeの「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日は食べるダイエットシリーズをご紹介しますね! なんとがん細胞を自滅に追い込む恐怖の食材、アカモクです! みなさんは普段の食生活…

ココナッツウォーターのダイエット効果!脂肪の吸収を抑制する魔法の水!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日は以前もご紹介したダイエットに効果的で、お米の摂取カロリーを半分にすることも可能なココナッツオイル・・・ではなくて、同じくココナッツ(ヤ…

サラシアの4つの効果!サラシア茶として飲むだけでダイエット!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日は恐らくみなさんが聞いたことがないダイエット商品についてお話しようと思います。 みなさん、「サラシア」って聞いたことありますか? なんかこ…

冷たい物で頭がキーンと痛くなる原因:アイスクリーム頭痛とは?予防と対策はあるの?

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*´ω`*) いつもブログを見て下さって有難うございます(*'▽') 今日はダイエットとは関係がない内容で、少しばかり医学寄りの話をしようと思います。ズバリ「アイスクリーム頭痛」に関してのお話です♪ そ…

踏み台昇降でダイエットは0円スタート出来る効果的で手軽なダイエット!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日は踏み台昇降ダイエットについてご紹介しようと思います♪ 以前、階段ダイエットという記事を書いたことがあるんですが、中には「ウチはマンション…

とうもろこしを使ったコーン茶ダイエット!糖質以外の栄養素がカギだった!でも授乳中は注意!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のテーマはとうもろこしから作られるコーン茶を使ったダイエットです! みなさんはいつもどこに食材を買いに行きますか? ライフ?ダイエー?イト…

食べながら痩せる肉ダイエット!いきなりステーキ全国3位のとろさんのダイエット方法とは?

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日は「肉ダイエット」がテーマです!お肉を食べながら痩せるダイエット方法です! 先日テレビでも放送されていた内容で、ついついご飯と…

浮気や不倫で体重が減少?浮気(不倫)ダイエットの理由を大学教授も立証!

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のテーマは「浮気や不倫で体重が減少してしまい、結果としてそれがダイエットになる!?」です。そんなことってあり得るの?(|||O⌓O;) …

食べ順爆発ダイエットとは?炭水化物からのレプチンがカギだった

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のテーマは食べ順爆発ダイエットです! 暖かくなってくると薄着になるので体のラインが気になって来ませんか?女性だけでなく男性もポッコリお腹…

ナッツは太る?ナッツを使ったダイエット方法と効能やカロリー

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日はナッツを使った意外なダイエットについてお話しますね♪ みなさん、柿の種は好きですか?実は僕はもともとあまり柿の種が好きじゃないんです(;・…

長時間(8時間以上)座ると死亡率が40%もアップ?世界一受けたい授業の恐怖のアクティブカウチポテトとは?

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日は先日、「世界一受けたい授業」でも特集をされていた「8時間以上の長時間座っていると、死亡率がアップする」という内容と、恐怖の…

リコピン4倍!ダイエット効果をアップさせるためにホットトマトジュースダイエットは夜に行おう!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日のテーマはリコピンの量を4倍にアップさせるホットトマトジュースに関する話題です! 以前、トマトや焼きトマトでダイエットを行う方法を書いた…

プチ断食の進化形!5対2プチ断食ダイエットは単なる2日間断食ダイエットとは別物!

こんばんは!「Cozy life」のすだっちこと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日はプチ断食の進化形の5対2プチ断食ダイエットというものに関してお話しますね! みなさん、今までにダイエットを意識してさまざまな…