すだっちのコージーライフ(cozy life)

周りから「女子より女子力が高い」とよく言われる「すだっち」こと須田祐樹です!健康やダイエット、病気や加齢対策など、自分で実践したり、周りが実践して効果があった為になる内容を書いていきます(*'▽')

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美容

オイルプリングと言ううがい方法が効果絶大!ココナッツオイルを使う新たなうがい法

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) みなさん、風邪やインフルエンザ予防でうがいをする時、どうやってうがいしていますか?何でうがいしていますか? 紅茶? 緑茶? うがい薬? 白湯? 色…

いちご鼻の対策方法!鼻の角栓(角質)はこうやって目立たなくする!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 今日は久々の美容記事を書こうと思います♪ みなさん、特に男性の方、普段からスキンケアや身だしなみには注意していますか? 「男はワイルドの方がいい…

むくみの原因と解消法を伝授!即効性のあるエクササイズやマッサージや食べ物!顔のむくみにも効果あり!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 気温が上がってくる季節、冬に比べると肌の露出も増えますよね! 日焼け対策は必ず行って下さいね。特に若い男子!!全く日焼け止めを塗らずに部活に夢…

アイスプラントはダイエットやむくみ解消に効果あり!その方法とは?

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 今日は食べるダイエットシリーズで新たな食材をご紹介したいと思います♪ みなさん、食べるダイエットと言われたらどのようなダイエットを思い付きます…

二重まぶたを自宅で作る!友達が発見した方法と一重の秘密!外国人には一重はいない?

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 今回は「へぇ~」ってなる内容は後半の方に詰まっています(;'∀') 「なぜ日本人には一重が多いか?」という話です。 興味があったらご覧下さいね。 さて…

おへその汚れ(ゴマ)は掃除した方が良い!体臭や炎症の原因にも

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 今日はみんなが意外に気にしてそうで気にしてない体の部分についてお話しましょうぞ♪ みなさん、普段は顔のお手入れや髪型、鼻毛や口臭には気を付けて…

箸置きがダイエットに効果がある理由!正しい箸置きダイエットでマイナス5kg!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) みなさん、ご飯の時ってお箸を使ってますか??日本人なら普通はお箸を使いますよね? 僕がオーストラリアにいた時は、ハウスメイトのオーストラリア…

甘酒でダイエット!効果を得るには甘酒の種類が肝心!その方法とは?

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 実はブログを始めてから地味~に毎日ブログ更新をしています!もともとタイピングが早かった僕は、記事を作成する時間はブログを始めた当初とあんまり…

ひどい手汗を簡単に止める方法!ツボ押しや自作スプレーなど

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 今日の話は「汗」についてです! 暖かくなる季節には「汗」は付き物ですよね・・・ベトベトして気持ち悪いし、肌が弱い人はあせものような炎症も起こっ…

白湯(さゆ)ダイエット方法は温度に注意!普段通りの食事でも効果が!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 冬の寒い時期には自動販売機の「ホット」って重宝しますよね♪まさか真冬に「コールド」を飲む人は、よっぽどのドMじゃない限り飲まないんじゃないでし…

<スーパーフード>のアマニ油(亜麻仁油)の効果とは?別名フラックスシードオイル

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 今日はスーパーフードシリーズの中からまた1つご紹介しようと思います♪ 今やスーパーでも簡単に買えるスーパーフードシリーズ。みなさんは現在、何を…

くせ毛の治し方と体験談!くせ毛は改善出来る!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 今日はいつもと書き方を変えて僕の体験談も交えて話しちゃいます! 今日のテーマは 髪 髪の悩みって女性だけじゃなくて男性にも多い気がするんだよね……

アロニアって聞いたことありますか?ダイエット効果だけじゃない4つの効果!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) みなさん、「アロニア」って聞いたことありますか?人の名前?国名?それともゲームの呪文?(笑) フツーに生活を送っているだけでは聞いたことないかも…

ブロッコリースプラウトはダイエットにもガン予防にも良い!隠された秘密とは?

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日はテレビで何度も取り上げられている「ブロッコリースプラウト」についてお話します。 以前では名前すら聞いたことがないブロッコリースプラウト…

チョコミントアイスのストレス緩和効果とハッカ油の4つの応用方法!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) みなさんはいつも、ストレスの解消をどのようにして行っていますか? 公園へ散歩しに行ったり、好きなテレビ番組を観て爆笑したり、ドライブに行く人も…

生アーモンドは危険?アーモンドダイエットの隠された効果

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 今日はダイエット関連の話をしようとおもいます。 みなさん、アーモンドチョコレートは食べたことありますか?中にローストされたアーモンドが入ってい…

<スーパーフード>のアマランサスの6つの効果!ダイエットにも最適!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 昔もですが、最近どんどん新しい種類の食べ物が人気ワードとしてランキングに現れてきますね!チアシードやキヌアなんて、ほとんど知りませんでした(笑…

納豆+オリーブオイルの絶大な便秘解消効果!ダイエット促進効果も

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) みなさんの食卓にはどれぐらいの頻度で納豆が並んでいますか?好みが大きく分かれる納豆。僕の友達も半数ほどは納豆が嫌いな気がします。 中には「食わ…

入浴前に緑茶を飲むだけで美肌効果アップ?林先生が驚く初耳学でも紹介!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) みなさんは普段、どんな飲み物を一番よく飲んでいますか? 日本人ならやっぱり緑茶かな? 僕は小さいころからずーーっと緑茶を飲んでいます♪ですが、オ…

花粉症対策に効果絶大!ワセリンを使った対処方法

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 暖かくなってくると同時に鼻をグズグズさせている人も多いんじゃないでしょうか?もともとのアレルギー性鼻炎持ちの人のおられるかも知れませんね。 今…

脂肪燃焼しやすい焼きトマトで病気も予防!林先生が驚く初耳学でも紹介!

こんにちは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) みなさん、トマトはいつもどのように調理して食べていますか? 生のまま切って、サラダと一緒に食べてますか? ミキサーでつぶしてトマトジュースにし…

エプソムソルトの効果は?新入浴剤としてセレブが愛用しているモノ!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 日本ではほぼどこでも温泉がありますよね?でも海外では場所によれば「温泉」がない国もあるのはご存知ですか? 僕が住んでいたオーストラリアなんて、…

焼きバナナの隠された効果とレシピ!便秘や免疫力向上、そして美容にも

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) みなさん、バナナダイエットは超有名ですよね!他のフルーツを使ったダイエットも超人気です。ですが以前では想像出来なかった意外な「焼きバナナ」と…

ほうれい線を消す方法はコレだ!エクササイズとグッズを紹介!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 今日は誰でも歳を取ればほぼ必ず出てくるほうれい線についてお話しをしてみようかと思います。 誰でもいつまでも若いままでいたいものですよね!体力的…

かぼちゃの種の効能知っていますか?ダイエットには摂取量にも注意が必要!レシピも紹介!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(´ω`*) いつもブログを見に来て下さり有難うございます(*'▽') 今日は普段、ほぼ必ず捨てるであろうかぼちゃの種についてお話ししようと思います。 なかなか普段のレシピではかぼちゃの種を食べませんよね?食べら…

高温反復入浴法の効果で短時間で400キロカロリーを消費!スピードダイエットのやり方

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 今日はみなさんがほぼ毎日入っているお風呂についての話です! どうですか?毎日「湯船」には浸かっていますか?? しっかり体の疲れを癒すにも、湯船…

つまむだけダイエットの方法は簡単?初耳学でも紹介された痩せたい部分をつまむだけ!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) みなさんは今までどんなダイエットをしてきましたか?断食ダイエット?筋トレ?ジョギング?ヨガ?それともライザップのような会員制トレーニングでし…

寝起きの口臭が強烈!ドラクエ級の口臭技で失神・・・改善策は?

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) みさなんはドラゴンクエストをやったことはありますか? 僕はドラクエ5で初めてドラクエを知り、5→1→2→6→7→8→ヒーローズとやりました!RPGゲー…

抗酸化王のバナナでアンチエイジング対策しませんか?体の酸化を食べ物が救う!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつも私のブログを見て頂き有難うございます。さて、みなさんは一体何歳ぐらいから「加齢」や「老化」を感じたでしょうか? もしこのブログの読者がまだ10代もしくは20代前半なら全く老化など気にしていな…

ニキビを予防する食べ物と悪化させる食生活!ニキビ対策のまとめ!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) みなさん、小学生や中学生、そして高校生ぐらいの時にニキビに悩んだ経験はありませんか?また年齢を重ねると「ニキビ」とは言わずに「吹き出物」と言…

モテたい30代男性必見!モテるために意識すべき項目

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今回は若干体力の衰えを感じ出したであろう30代男性が健康的に若さを保つために心掛けて欲しい項目を集めてみました。モテるためにも頑張ってみて下さ…

女性からも加齢臭?悩んでるのは男性だけじゃない!原因と対策方法!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 今日は男性だけでなく女性も気になる加齢臭を防止するために心掛けておきたい内容についてお話ししたいと思います。 赤ちゃんや動物も含め、全ての人…

お風呂で歯磨きは美容効果も抜群!虫歯予防やがん予防などのさまざまなメリットをご紹介!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 今日は私たちの生活にとって欠かせない「歯磨き」についてお話ししようと思います。 みなさんはいつどこで歯磨きをしますか?? 毎食後は必ず磨いてい…

ヤシ油の効果は肌や髪の美容面だけじゃない!認知症予防にも!

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω`*) 寒くなってくると肌が乾燥して、唇が割れてきたりしますよね。家で洗い物とかの家事をしている人は洗剤に手の油分を奪われ、ひび割れが発生しちゃいま…

抜け毛や薄毛対策には神がかりな洗髪方法が有効!その理由は?

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(*´ω`*) 今回は20代後半から30代40代以降の男性の悩みである「薄毛」対策について、実際に友人が行った「お金のかからない」育毛方法をご紹介します。 まさか…

肌の弱い男性必見!!日焼け後のアフターケア

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(*´ω`*) 僕はもともと肌が弱い方で、夏の海に行って日焼けをすると、必ず肌がかゆくなり、ブツブツだらけになります。軽いアトピー状態になります・・・ 日焼…

コラーゲンの効果を最大に!吸収されにくいコラーゲンを吸収させるその方法とは?

こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(*´ω`*) 10代20代の人はまだまだ若いからほとんど気にならない肌の状態。加齢に伴って30代40代以降の方はツヤやハリが気になりだしますよね? (Yahoo画像) 若…